Adakah anda mengalami kekurangan Vitamin? jom check ?

بِسۡمِ ٱللهِ ٱلرَّحۡمَـٰنِ ٱلرَّحِيمِ

Tahu tak 97% rakyat Malaysia TIDAK mengambil makanan  seimbang?Masalah ini bermula seawal waktu breakfast.

1) Adakah anda minum 3 gelas susu rendah lemak setiap hari?

2)Adakah anda makan serat (fibre) setiap hari?

3)Adakah anda makan 4 hidangan sayuran hijau/kuning/merah setiap hari?

4)Adakah anda makan ikan sekurang-kurangnya 2 kali dalam seminggu?

5)Adakah anda makan 2 hidangan buah-buahan setiap hari?

6)Adakah anda mengawal pengambilan makanan manis dan berlemak?

7)Adakah anda dapat mengekalkan berat badan yang ideal tanpa berdiet?

Jika anda jawab "TIDAK" pada mana-mana soalan diatas anda berpotensi untuk mengalami kekurangan Vitamin!